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Get Moving 是一款免费的 iPhone 应用程序，旨在鼓励用户保持活跃，抵御长时间坐着的负面影响。它在一天中发送及时的通知，提醒用户休息和活动。每个提醒提供两个活动选项，确保用户可以选择适合自己偏好的锻炼，保持运动例行有趣和多样化。
该应用程序用户友好，允许个人自定义通知偏好，并从广泛的预定义活动中选择。用户还可以为所选锻炼设置特定的持续时间或重复次数，增加灵活性。对于那些寻求更多功能的人，Pro 版本提供添加新活动和为不同环境创建单独例行的能力，使 Get Moving 成为促进健康和健身的多功能工具。
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